EJERCICIO DEL ESPEJO
Seguro que todos los días te miras al espejo, y más de una vez. Pero... ¿Te miras o te ves? En el proceso de amarse a uno mismo existe un paso muy importante, a la vez que interesante, y consiste en verse en el espejo. En primer lugar hay que dejar claro que amarse uno mismo, o potenciar el autoestima, no es una cuestión de egoismo, consiste en una cuestión de autorespeto. Nos pasamos el día criticándonos, atemorizándonos y castigándonos por muchos de nuestros pensamientos, palabras o actos. Cuando comenzamos a trabajar en nosotros para aceptarnos y amarnos nos cuesta mucho porque comenzamos a ver nuestras sombras y lógicamente éstas no nos gustan. Pero hay que hacerlo para alcanzar esa paz que todos buscamos. Uno de los ejercicios que conviene trabajar es el del espejo. Este ejercico consiste en mirarnos al espejo y dedicarnos mensajes positivos y de ánimo. Conviene escoger un momento del d...